喝咖啡 在早餐前可以喝一杯咖啡，它可以有效地抑制食欲，而且它还能将燃烧脂肪，这都是因为咖啡中有一种产热物质黄嘌呤，它还可以为你的身体提供足够的热量。 酸梅汁 上厕所之前可以先喝一杯酸梅汁，它可以有效地帮你的身体排出毒素。这是因为酸梅中含有花表素--它可以帮助身体有效地排出脂肪和毒素。 多喝水 你每天喝多少

我以前是典型的肌肉腿，上身偏瘦，下身粗壮超级硬。后来小腿瘦了9CM，大腿瘦了10CM，体重减了15斤。这个经验希望对更多的姐妹有帮助。 　　先说下我的情况。我以前是典型的肌肉腿，因为中学6年我都是运动员，专攻短跑和中长跑，所以那个小腿啊大腿啊惨不忍睹~~~~！开始减 腿的时候，我已经19鸟，感觉没希望啦。当时的情况大

不少胖者有这样的经验，秋天一到，胃口好了，更容易发胖，所以此时就想抓住时机好好减肥，并在减肥茶的用量上求大，效果上求快。然而，这样做可能会得不偿失。 　　目前的减肥方法不外乎手术减肥、器械减肥、饮品减肥几种，最方便的要算饮品减肥。专家特别提醒，胖者不可为了达到快速减肥的目的而不对各类产品细加考察。减肥

美容减肥是女人永远的功课，拼杀在娱乐圈的女星们更是深知靠身材吃饭的重要性，台湾女星甚至纷纷自创减肥偏方，不过效果是否适用于每个人，那就要悠着点试了。 小S坐月子减肥餐收奇效 早前有网站做过台湾女性心目中最向往女艺人身材调查，贵为两女之母的小S居然打败第一名模林志玲，稳坐冠军宝座。小S公开她坐月子期间激减2

不少产妇为自己产后凸起的腹部而忧心忡忡，于是常有人用紧身腹带把腰腹部勒得紧紧的。其实产后紧腹是不可取，以下就将产后紧腹的危害性说下：　　1、使盆腔血液运行不畅，抵抗力下降，易引起各种妇科炎症，导致附件炎、盆腔炎、尿路感染、盆腔淤血综合征等妇科疾病发生。 　　在正常情况下，女性分娩后，子宫会逐渐复位，而

游泳圈，小肚腩，大象腿，河马下巴，那模样，怎一个惨字了得?时代发展到今天以胖为美的时代早已一去不复返，当下，对美女的定义更以骨感纤细为标准，于是乎，减肥一词成为流行用语，为了追求美丽，众MM们节食、抽脂、等等方法齐上阵，坎坷波折的减肥路，让无数美女受折磨，面黄了，肌瘦了，胃也萎缩。有一天终于能穿上曾羡极

水果减肥风靡世界的同时，金恩姬博士利用生鲜柠檬提炼出柠檬精华素脂肪合成抑制素及柠檬清脂素，通过高倍浓缩，富含丰富的维生素C、肌醇果胶、柠檬酸等30多种益体成分，直接参与人体脂肪的合成和脂肪代谢，迅速瓦解长期滞留在颈、腰、腹、臀、腿等部位的脂肪，利用该技术生产的柠檬瘦减肥软胶囊，一周就能瘦10斤左右，该产品

爱美是每个女人的天性，傲人的S型曲线也是女人梦寐以求的。而快节奏生活常常让我们腰间的赘肉不经意变多，大腿越来越粗，体重也慢慢飙升生活家小编精心为您量身定制了360度完美的瘦身计划，让您的身材重塑完美曲线，成为众人目光中的焦点！ 　　不吃甜品、肉类、主食减肥意味着放弃美味；皮肤干燥、骨质疏松减肥意味着健康受