瑜伽减肥是大多数女性都青睐的减肥运动，可跟宠物一起做瑜伽你听过没有？一起与心爱的宠物宝宝做瑜伽，和它一起瘦，趣味十足哦，还能消灭大象腿，小肚腩，扁平臀，一举两得。 　　一、消灭大象腿 　　1.站立，两脚分开一步半，指尖向前。吸气，两臂侧平举与地面平行。左脚向左转90度，右脚转30度。呼气，同时屈左膝，尽量让

以飞机场来形容女性的身材，绝对是一种侮辱。今天美眉们就要站起来，齐齐涨胸。 　　 基本常识：全球公认的标准美胸 　　据可靠调查数据表明，34B大小的胸部是全世界审美标准都能接受的完美胸部。当然，除了尺寸大小外，乳房的坚挺、饱满也是非常重要的。 　　而保证胸部丰满程度的，除了女性自身脑下垂体及卵巢雌乙醇激素的

水不仅有解渴的作用，它还能把营养、氧气运送到身体的各个角落，将废弃物排出体外，起到调理身体的作用。 　　◎ 排出废物是健康的一大秘诀 　　镰仓时代的僧人道元(1200~1253)曾这样说过：切记，人的生命之原点是水。 　　对于我们来说，水不仅能解渴，还有运送营养和氧气，将废物排出体外等使身体保持健康的重要作用。 　

镭射 ：优点是效果快，缺点则是伤口复原时间长、花费较高，其费用依乳晕大小，大约需8千-1万元不等，恢复期约在10-12天，等结痂掉落后，就可变成如年轻少女般粉红色的乳晕，不过随著个人体质，大约3-6个月就会恢复原本的颜色。＊ 永久漂白：采用刺青方式，把乳晕部分刺成粉红色，虽然效果永久不褪，不过红色系刺青难以去除，

做丰胸按摩时要尽量避开乳晕及乳头部位，因为摩擦后该部位皮脂层会慢慢增厚，黑色素会变得比较明显 　　不要用太热的水来搓胸部，可用温水或冷水对着胸部冲击，能令乳晕颜色及乳房形状更漂亮 　　如果觉得乳晕颜色偏深，可选用乳晕漂红素进行局部涂抹，具有加速局部血液循环，促进黑色素分解，协助漂红乳晕的作用。 　　

中医减重也是相当热门的方法，最常用的就是针灸减肥，还有耳针、穴位埋线等。不过，中医师都强调，针灸减重属于辅助疗法，最重要的还是靠本身强烈的减肥动机，否则一旦停止针灸或指压，食欲恢复后，体重可能照样上升。 根据传统医学，肥胖属于痰湿症范围，也就是脾胃虚弱，痰湿内停，因脾胃功能失调，脂浊痰湿内聚，水液代谢

法国女人无疑是最令人嫉妒的一群女人：她们的身材是那么窈窕有致却没见过她们对美食说不。其实，法国女人的苗条体型与她们的生活习惯密不可分。让我们全面地掌握法国女人的瘦身秘诀 　　秘诀1：尽情享受每一餐。她们从来没有那种赶快吃完饭好去看电视的心态，而认为你应该享受你的食物，给你的身体一些时间去消化它们。 　　

女人努力打扮，感觉很好地出现在男士面前，却往往不一定会得高分。你知道为什么吗？问了好多男士，对今夏女士着装、配饰、妆容的看法，居然半数以上男人说：我从没注意观察。他们居然对女人的苦心经营毫不在乎！终究也有些先生能说出点道道的，却大多不是好话。假如你有胆气和心胸，倒也不妨听听男士们希望女人明白他们对女